Aplikasi Kebugaran Terbaik untuk Menghilangkan Pelatih

Pergi ke gym tidak selalu menyelesaikan semua masalah kita. Kita bisa membeli peralatan yang luar biasa, menyalakan Spotify, dan mendengarkan musik sambil berolahraga, tetapi masih ada bagian yang hilang dalam teka-teki ini. Bagian itu adalah pelatih yang menunjukkan bagaimana caranya.

Seperti halnya kebahagiaan, uang tidak bisa membeli pelatih yang baik.

Banyak dari kita sangat bergantung pada pelatih kebugaran, dan mengapa tidak? Kerja keras mereka memungkinkan kita untuk latihan dengan cara yang benar. Namun, pernahkah Anda berpikir untuk meninggalkan pelatih sama sekali? Jika belum, mungkin Anda akan mempertimbangkannya setelah membaca artikel ini.

Meninggalkan seorang pelatih mungkin terdengar tidak masuk akal. Namun, pengganti yang lebih baik tersedia. Pengganti yang tidak akan semahal pelatih. Selain itu, pengganti ini akan selalu tersedia untuk Anda. Ya, kita berbicara tentang aplikasi kebugaran yang dapat bertindak sebagai pelatih pribadi Anda.

Cerita Terkait

10 Latihan Kalistenik Terbaik untuk Punggung yang Sangat Kuat Landmine Squat Press: Manfaat dan Variasinya

Dengan kemajuan teknologi, bukan hanya dunia yang semakin dekat. Setiap aspek kehidupan kita pun terpengaruh secara positif. Pecinta kebugaran pun dapat memperoleh manfaat dari kemajuan teknologi.

Artikel ini membahas aplikasi yang dapat dengan mudah menggantikan pelatih di pusat kebugaran. Kita akan menjelajahi aplikasi yang dapat menggantikan pelatih Anda. Lebih jauh lagi, aplikasi ini juga bisa menjadi teman latihan Anda di pusat kebugaran. Jadi, tanpa basa-basi lagi, mari kita langsung ke intinya:

1. Klub Pelatihan Nike.

Tentu saja, Nike tidak bisa ketinggalan dalam hal kebugaran. Nike telah menjadi pelopor dalam bidang atletik dan kebugaran. Selain itu, mereka telah meningkatkan standar dengan memperkenalkan aplikasi fenomenal ini.

Nike Training Club sepenuhnya gratis untuk digunakan. Berdasarkan kuis singkat, Anda akan mendapatkan rencana latihan yang disesuaikan. Selain itu, tersedia berbagai pilihan. latihan tersedia. Dari latihan interval intensitas tinggi yoga dan latihan inti kardio, Semuanya tersedia di aplikasi.

Aplikasi ini bisa menjadi alternatif yang bagus bagi mereka yang baru memulai. Mereka tidak perlu membayar mahal kepada pelatih untuk mempelajari dasar-dasarnya. Cukup unduh aplikasinya dan mulailah.

2. FitOn.

Jika belajar berolahraga dari selebriti seperti Gabrielle Union, Julianne Hough, dan Jonathan Van Ness masih belum cukup bagi Anda, maka tidak ada yang akan cukup. Dengan harga serendah 30$ per tahun, Anda dapat memanfaatkan layanan FitOn.

Aplikasi ini menawarkan beragam latihan termasuk kardio, latihan kekuatan, latihan interval intensitas tinggi (HIIT), tari, yoga, pilates, dan barre. Selain itu, kelas langsung memungkinkan Anda mempelajari latihan kompleks dengan mudah.

Namun, menggunakan aplikasi kebugaran ini atau aplikasi kebugaran lainnya membutuhkan koneksi internet yang stabil. Tanpa koneksi, Anda mungkin tidak dapat berolahraga dengan benar.

Selain itu, kelas langsung atau video mungkin mengalami lag, yang merusak kesenangan dari latihan intensif. Jadi, untuk menghindari ketidaknyamanan tersebut, kami merekomendasikan koneksi seperti Xfinity.

Dengan koneksi internet kelas atas mereka, Anda tidak akan ketinggalan kelas langsung apa pun. Selain itu, Anda dapat menonton video sebanyak yang Anda inginkan tanpa buffering. Untuk menggunakan layanan mereka, Anda dapat terhubung ke situs web Xfinity. Mereka juga menyediakan dukungan pelanggan dalam bahasa Spanyol. Pelanggan berbahasa Spanyol dapat terhubung ke Layanan pelanggan Xfinity untuk mempelajari lebih lanjut tentang penawaran Xfinity.

3. Adidas Training.

Bagaimana mungkin pesaing Nike bisa tertinggal? Tidak mungkin Adidas membiarkan Nike bebas berkeliaran. Dengan harga serendah 50$ per tahun, Anda bisa mendapatkan ribuan rencana latihan yang disesuaikan.

Aplikasi ini menawarkan rencana latihan yang disesuaikan berdasarkan seberapa sering seseorang ingin berolahraga, tingkat kemampuan mereka, dan tujuan kebugaran mereka.

Setelah paket dipilih, aplikasi ini dapat secara otomatis memberi tahu pengguna tentang waktu latihan.

Selain itu, untuk meningkatkan motivasi, aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mengambil foto perkembangan Anda.

Selain itu, jika ada rencana yang tidak sesuai untuk Anda, rencana tersebut dapat diubah dengan mudah. Namun, aplikasi ini tidak menawarkan kelas langsung. Selain itu, beberapa rencana pelatihan hanya tersedia untuk anggota premium.

4. Studio Bloom.

Sebuah aplikasi yang sangat inovatif yang membantu calon orang tua dan orang tua baru untuk berolahraga bersama. Kita tahu bahwa kondisi sebelum dan sesudah kehamilan bisa sulit. Untuk membuatnya lebih menarik, Studio Bloom menghadirkan ide ini.

Aplikasi ini menawarkan uji coba gratis selama 7 hari.

Selain itu, tersedia lebih dari 300 kelas yang dapat Anda ikuti. Kelas-kelas ini meliputi yoga, meditasi, rehabilitasi cedera, kardio, tinju, HIIT, dan masih banyak lagi. Namun, beberapa latihan mungkin agak menantang bagi pemula.

5. Glo.

Ingin menonton video menarik saat bepergian? Maka Glo adalah pilihan yang tepat untuk Anda. Tidak seperti aplikasi lain, Anda dapat mengunduh video dengan Glo dan menontonnya di mana pun Anda mau.

Aplikasi ini berisi sekitar 5000 kelas sesuai permintaan dengan 16 bidang berbeda. Semua kelas diajarkan oleh para ahli berpengalaman.

6. Strava.

Dengan Strava, Anda bisa berlari sepuasnya. Selain itu, aplikasi ini juga sangat membantu para pesepeda. Selain merekam kemajuan Anda, aplikasi ini juga dapat memetakan rute Anda.

Tidak hanya itu, Strava juga sering memberikan tantangan kepada penggunanya, mendorong mereka untuk bekerja keras demi mencapai hasil terbaik. Anda juga dapat membagikan lokasi dengan tiga kontak yang telah ditentukan.

Pengalaman Pribadi.

Saya Ayaan Mukherjee, seorang Desainer Grafis dari Bengaluru. Setelah pindah ke Bengaluru karena pekerjaan, saya tidak mampu membayar pelatih. Saya mengunduh aplikasi Adidas Training dengan harapan itu hanya solusi sementara. Enam bulan kemudian, saya berhasil menurunkan berat badan 8 kg dan meningkatkan kekuatan otot inti saya secara signifikan.

Fitur foto perkembangan membuat saya tetap disiplin. Saya tidak merasa malu, tidak menunggu instruksi siapa pun, dan berlatih pukul 11 malam ketika saya punya waktu. Jujur, saya rasa saya tidak akan kembali ke pelatih fisik dalam waktu dekat.

Pendapat Ahli.

Menurut Dr. Michelle Turner, PT, Spesialis Rehabilitasi Olahraga, aplikasi kebugaran bukanlah tren sesaat — aplikasi ini mewakili pergeseran cara orang mempelajari gerakan. Dalam dekade terakhir, penelitian rehabilitasi cedera dan pelatihan performa telah beralih ke pembelajaran visual dan pelacakan kebiasaan mikro.

Aplikasi yang menyediakan data kemajuan secara real-time, modifikasi latihan yang aman, dan akuntabilitas berkelanjutan dapat mengungguli pelatih pribadi yang kurang berpengalaman.

Namun, individu yang mengalami cedera atau nyeri kronis tetap harus berkonsultasi dengan profesional sebelum memulai program intensitas tinggi apa pun.

Pertanyaan yang Sering Diajukan.

Intinya.

Tidak perlu pelatih pribadi jika aplikasi seperti ini tersedia. Aplikasi-aplikasi ini memiliki semua kualitas untuk menjadi pelatih pribadi Anda. Tidak hanya itu, aplikasi kebugaran menyediakan berbagai jenis latihan yang mungkin tidak dapat diberikan oleh seorang pelatih.