Aplikasi kebugaran terbaik untuk menyingkirkan pelatih

Pergi ke gym tidak selalu menyelesaikan semua masalah kita. Kita bisa membeli perlengkapan yang luar biasa, mengaktifkan Spotify, dan mendengarkan musik sambil berolahraga, tetapi masih ada bagian yang hilang dalam teka-teki. Pelatih yang menunjukkan bagaimana hal itu dilakukan.

Seperti kebahagiaan, uang tidak bisa membeli pelatih yang baik.

Begitu banyak dari kita yang sangat bergantung pada pelatih olahraga dan mengapa kita tidak melakukannya? Kerja keras mereka memungkinkan kita untuk gerak badan dengan cara yang benar. Tapi, pernahkah Anda berpikir untuk membuang pelatih sama sekali? Jika tidak, maka Anda mungkin setelah membaca artikel ini.

Membuang pelatih mungkin terdengar tidak masuk akal. Namun, penggantian yang lebih baik tersedia. Pengganti yang tidak akan mahal seperti pelatih. Juga, mereka akan selalu tersedia untuk Anda. Ya, kita berbicara tentang aplikasi kebugaran yang dapat bertindak sebagai pelatih pribadi Anda.

Cerita terkait

10 Latihan Mudah yang Meningkatkan Fokus dan Kejernihan Mental Bagaimana Menguasai Pikiran-Koneksi Otot Mengubah Cara Saya Berlatih Selamanya

Dengan kemajuan teknologi, tidak hanya dunia yang semakin dekat. Setiap aspek kehidupan kita telah terpengaruh secara positif. Fitness Friaks juga bisa mendapatkan keuntungan dari kemajuan teknologi.

Artikel ini didasarkan pada aplikasi yang dapat dengan mudah menggantikan pelatih gym. Kami akan menjelajahi aplikasi yang dapat menggantikan pelatih Anda. Selain itu, mereka juga bisa menjadi teman olahraga Anda. Jadi, tanpa penundaan, mari kita langsung ke intinya:

1. Klub Pelatihan Nike.

Tentunya Nike tidak bisa Tetap di belakang saat ini tentang kebugaran. Nike telah menjadi pelopor dalam hal atletik dan kebugaran. Selain itu, mereka telah meningkatkan permainan dengan memperkenalkan aplikasi fenomenal ini.

Nike Training Club benar-benar gratis untuk digunakan. Berdasarkan kuis cepat, Anda akan mendapatkan rencana latihan yang disesuaikan. Selain itu, berbagai latihan tersedia. dari Latihan interval intensitas tinggi untuk yoga dan inti untuk kardio, semuanya tersedia di aplikasi.

Aplikasi ini bisa menjadi pengganti yang bagus bagi mereka yang baru memulai. Mereka tidak perlu membayar jumlah yang besar dan kuat kepada pelatih untuk mempelajari dasar-dasarnya. Cukup unduh aplikasi dan mulai.

2. Fiton.

Jika belajar berolahraga dari selebriti seperti Gabrielle Union, Julianne Hough, dan Jonathan Van Ness tidak cukup untuk Anda, maka tidak akan ada yang cukup. Untuk serendah 30$ setiap tahun, Anda dapat memanfaatkan layanan Fiton.

Aplikasi ini menawarkan repertoar besar latihan termasuk kardio, kekuatan, latihan interval intensitas tinggi (HIIT), tari, yoga, pilates, dan barre. Selain itu, kelas langsung memungkinkan Anda mempelajari latihan yang kompleks dengan mudah.

Tetapi menggunakan aplikasi ini atau aplikasi kebugaran apa pun memerlukan koneksi internet yang mulus. Tanpa koneksi, Anda tidak boleh berolahraga dengan benar.

Juga, kelas atau video langsung mungkin tertinggal, merusak semua kesenangan dari latihan yang intens. Jadi, untuk menghindari ketidaknyamanan seperti itu, kami merekomendasikan koneksi seperti Xfinity.

Dengan koneksi internet terbaik mereka, tidak ada kemungkinan untuk melewatkan kelas langsung. Selain itu, Anda dapat menonton video sebanyak yang Anda inginkan tanpa buffering. Untuk memanfaatkan layanan mereka, Anda dapat terhubung ke situs web Xfinity. Mereka juga memberikan dukungan pelanggan Spanyol. Pelanggan Spanyol dapat terhubung ke Xfinity Servicio Al Client Untuk mempelajari lebih lanjut tentang penawaran XFINITY.

3. Pelatihan Adidas.

Bagaimana pesaing Nike tetap tinggal? Tidak mungkin Adidas membiarkan Nike menjelajah secara gratis. Untuk serendah 50$ setiap tahun, Anda bisa mendapatkan ribuan rencana latihan yang disesuaikan.

Aplikasi ini menawarkan rencana latihan yang disesuaikan berdasarkan seberapa sering seseorang ingin berolahraga, tingkat kemampuan mereka, dan tujuan kebugaran mereka.

Setelah rencana dipilih, aplikasi ini dapat secara otomatis memberi tahu pengguna tentang waktu latihan.

Selain itu, untuk meningkatkan motivasi, aplikasi ini memungkinkan Anda mengambil gambar kemajuan Anda.

Juga, jika beberapa rencana tidak cocok untuk Anda, itu dapat berubah dengan mudah. Namun, aplikasi ini tidak menawarkan kelas langsung. Juga, beberapa rencana pelatihan hanya tersedia untuk anggota premium.

4. Studio mekar.

Aplikasi yang sangat inovatif yang membantu orang tua baru dan orang tua baru bekerja bersama. Kita tahu bahwa kondisi sebelum dan sesudah hamil bisa jadi sulit. Untuk membuatnya menarik, Studio Bloom datang dengan ide ini.

Aplikasi ini menawarkan uji coba gratis selama 7 hari.

Selain itu, ia memiliki lebih dari 300 kelas yang dapat Anda ikuti. Kelas-kelas ini termasuk yoga, meditasi, rehabilitasi cedera, kardio, tinju, HIIT, dan banyak lagi. Namun, beberapa latihan bisa sedikit menantang bagi pemula.

5. Glo.

Ingin menonton video menarik saat Anda pergi? Maka Glo adalah yang tepat untuk Anda. Tidak seperti aplikasi lain, Anda dapat mengunduh video dengan Glo dan menontonnya di mana pun Anda inginkan.

Aplikasi ini berisi sekitar 5000 kelas sesuai permintaan dengan 16 domain berbeda. Semua kelas diajarkan oleh para ahli berpengalaman.

6. Strava.

Dengan Strava, Anda dapat menjalankan semua yang Anda inginkan. Juga, ini sangat membantu untuk pengendara sepeda. Selain merekam kemajuan Anda, aplikasi ini dapat memetakan rute Anda.

Tidak hanya itu, Strava sering memberikan tantangan kepada pengguna, membuat mereka bekerja keras untuk mencapai keunggulan. Anda juga dapat berbagi lokasi dengan tiga kontak yang ditunjuk.

pengalaman pribadi.

Saya Ayaan Mukherjee, desainer grafis dari Bengaluru, setelah pindah ke Bengaluru untuk pekerjaan saya, saya tidak mampu membeli pelatih. Saya mengunduh pelatihan adidas dengan berpikir itu akan menjadi perbaikan sementara. Maju cepat enam bulan — saya kehilangan 8 kg dan meningkatkan kekuatan inti saya secara signifikan.

Fitur Gambar Kemajuan membuat saya disiplin. Saya tidak merasa malu, tidak menunggu instruksi siapa pun, dan berlatih pada jam 11 malam ketika saya punya waktu. Sejujurnya, saya tidak melihat diri saya kembali ke pelatih fisik dalam waktu dekat.

pendapat ahli.

Sesuai Dr. Michelle Turner, PT, Spesialis Rehabilitasi Olahraga, aplikasi kebugaran bukanlah tren — mereka mewakili perubahan dalam cara orang belajar gerakan. Dalam dekade terakhir, rehabilitasi cedera dan penelitian pelatihan kinerja telah bergerak menuju pembelajaran visual dan pelacakan kebiasaan mikro.

Aplikasi yang menyediakan data kemajuan waktu nyata, modifikasi latihan yang aman, dan akuntabilitas berkelanjutan dapat mengungguli pelatih pribadi yang tidak berpengalaman.

Namun, individu dengan cedera atau nyeri kronis harus tetap berkonsultasi dengan profesional sebelum memulai program intensitas tinggi.

pertanyaan yang sering diajukan.

garis bawah.

Tidak perlu pelatih saat aplikasi tersebut tersedia. Aplikasi ini memiliki setiap kualitas untuk menjadi pelatih pribadi Anda. Tidak hanya itu, aplikasi kebugaran menyediakan domain latihan berbeda yang mungkin tidak dapat diberikan oleh pelatih kepada Anda.