tendência
DASH Plano de dieta para hipertensão ou pressão arterial Compreendendo a dor do CrossFit: um guia abrangente 10 razões pelas quais você precisa adicionar esfoliação de café à sua rotina de cuidados com a pele Mentos são ruins para você Treino KPOP: rotinas e exercícios para perda de peso Espondilite anquilosante em mulheres: causas, sintomas e tratamento Seal Pose Yoga: como fazer, benefícios e variações Como Mudras me ajudou a despertar a glândula pineal: um guia prático para a consciência interior 10 maneiras de melhorar sua saúde nos próximos 6 meses Exercício de Cobra Propenso: Como fazer? Qual esporte ao ar livre pode combinar exercícios aeróbicos e anaeróbicos? Ganesha Mudra: benefícios, efeitos colaterais, como fazer e precauções 14 Benefícios surpreendentes do chá de mel: é bom para você Bumbu Rum: fatos incríveis Máquina rotativa do torso: recursos, benefícios e como usar Massagem asiática: tipos e benefícios Os 8 melhores exercícios de peito em casa com tijolos O shawarma é saudável para você: conhecemos por especialistas Nutrição para doença do refluxo gastroesofágico 2468 Dieta: resultados, plano de refeições e realmente funciona Equilibrando os hormônios com ioga: como restaurar sua harmonia interior Rudra Mudra: como fazer, benefícios, efeitos colaterais e precauções 7 benefícios surpreendentes do chá de frutas que você deve conhecer Como essas 4 poses de meditação Yin me ajudaram a encontrar calma, equilíbrio e quietude mais profunda O que vestir na academia para machos, fêmeas e gorduras Adi Mudra Benefits Efeitos Colaterais Como Fazer e Precauções coroa permanente caiu 11 benefícios para a saúde das folhas de morango com efeitos colaterais Tratamento natural da síndrome de Ramsay Hunt: vista de especialistas Exercícios de subluxação patelar: 4 exercícios incríveis 8 tipos de exercícios de aquecimento com vantagens A estévia é ruim para os dentes? A odontologia moderna torna o canal de raiz mais fácil do que você pensa. Exercício de leg press – passos, vantagens e erros O chá de jasmim tem cafeína Corte na gengiva: causas, sintomas, tratamento, prevenção e como curar em casa Desbloqueando a paz interior: os benefícios profundos do Mrigi Mudra Como os desodorantes causam câncer de mama? Como o yoga é benéfico para a construção muscular? 6 melhores poses de ioga para aliviar a dor: minha experiência, insights e resultados especializados
marcar uma consulta nomeação fazer uma pergunta fazer uma pergunta Fale com um especialista talk2expert Perguntas e respostas Perguntas e respostas Ferramentas de rastreador de saúde rastreador de saúde Treino e fitness treino Nutrição e alimentação nutritivo Yoga e meditação meditação Saúde e bem estar bem-estar música de humor música de humor serviço social serviço social Ouça nosso podcast podcast loja de e-books e-book
✓ Baseado em evidências
11,5k
1.3k

Turquesterona vs. EcDysterone: Conheça as principais semelhanças entre eles

revisado medicamente
Nosso processo de revisão
Nosso conteúdo passa por um rigoroso processo editorial, incluindo verificação de fatos e revisão clínica por especialistas médicos qualificados.
Leia mais→

Nossa equipe editorial
Uttam (treinador de fitness e ioga), PT
autor
Kapil Yadav
consultor médico
por   Kapil Yadav
Kapil Yadav ✔ Especialista verificado
Kapil Yadav, com sede em Indore, Madhya Pradesh, na Índia, é um treinador certificado de fitness e especialista em transformação. Com base em sua jornada educacional em Devi Ahilya Vishwavidyalaya,…
Leia mais→
- escrito por escrito por   Uttam (treinador de fitness e ioga), PT
Uttam (treinador de fitness e ioga), PT
Concluiu o curso de instrutor de fitness pessoal certificado do American  Council on Exercise com 10 anos de experiência. Além disso, Uttam é um escritor de esportes. Após se formar, ele escreveu para vários sites em relação ao esporte. Possui excelentes conhecimentos na área de esportes.  saiba mais. Aprenda sobre nossos Processo editorial.
Leia mais→
Atualizado em 11 de abril de 2026
Por que isso foi atualizado
Monitoramos continuamente o cenário da saúde e atualizamos nossos artigos para refletir as evidências mais recentes.

Atualizado em 11 de abril de 2026

Visualizar todo o histórico →
— Funções publicadas em 26 de abril de 2023
Nosso processo editorial garante que as informações que fornecemos sejam bem pesquisadas e confiáveis. Conheça nosso compromisso com a qualidade em Nossa política editorial.
Ouça este artigo

Os fatos rápidos

  • Como esses produtos de suplementos não se ligam a receptores de andrógeno semelhantes no corpo, como os esteróides sintéticos, isso significa que eles não são esteróides anabólicos e que geralmente são comprovados quimicamente para o corpo.
  • A cada ano, um novo suplemento benéfico parece aparecer no mercado com uma ampla variedade de vantagens para os malucos da academia.
  • A turquesterona é uma substância que ocorre naturalmente em alguns insetos e plantas e uma forma concentrada de ecdisteróide.
logo do azarfit

Se há algo comum na comunidade de levantamento de peso, todos os que vão à academia estão procurando Suplementos de fitness. E, por sua vez, há um setor de suplementos que busca chances de aumentar seus negócios com uma ampla gama de produtos. A cada ano, um novo suplemento benéfico parece aparecer no mercado com uma ampla variedade de vantagens para os malucos da academia.

Turkesterona e ecdysterona são dois suplementos que ganharam grande atenção entre as pessoas na indústria de fitness. Recentemente, esses dois compostos naturais receberam uma incursão na cobertura da mídia, o que aumentou sua popularidade. No entanto, ao contrário de vários hypes de suplementos que não têm prova científica, a eficácia desses dois produtos orgânicos é apoiada por dados clínicos. Assim, este artigo irá informá-lo sobre as semelhanças fundamentais entre a turquesterona e Preço da ecdisterona.

O que é Turquesterona?

A turquesterona é uma substância que ocorre naturalmente em alguns insetos e plantas e uma forma concentrada de ecdisteróide. Os ecdisteróides têm propriedades adaptogênicas e anabólicas. Suas propriedades anabólicas são responsáveis por construção muscular Os efeitos e as propriedades adaptogênicas são responsáveis por Consequências que aumentam o estresse. Portanto, suplementos de ecdisteróides podem aumentar os níveis de energia, melhorar o desempenho e ajudar na Construindo massa muscular.(1)

Embora essa substância esteja disponível em alimentos como quinoa, espinafre e inhame, a quantidade é muito pequena para criar uma diferença. Além disso, este composto natural é extraído de plantas como Leuzea ou Raiz de Maral e Ajuga Turkestanica.

O que é Ecdisterona?

A ecdisterona é outra substância ecdisteróide como a turquesterona, que está naturalmente disponível em alguns insetos e plantas, como o espinafre. Além disso, é um composto conhecido como extrato de espinafre, beta-ecdisterona, 20-hidroxi-ecdisterona e alfa-ecdisona.

Notavelmente, os dois proeminentes esteróides Disponíveis em Ajuga Turkestanica estão Ecdysterona e Turkesterone, que representam 0,2 a 0,4 por cento do peso seco total das partes aéreas.

São esteróides ecdisterona e turquesterona?

Os ecdisteróides são esteróides que ocorrem naturalmente e têm a mesma estrutura química que os andrógenos, incluindo o hormônio sexual masculino testosterona.

Além disso, consumir um suplemento desses dois produtos não é o mesmo que ingerir testosterona ou esteróides sintéticos/anabólicos.

Como os esteróides sintéticos, este composto não se liga aos receptores de andrógeno semelhantes disponíveis no corpo. No entanto, ambos os produtos têm efeitos semelhantes aos sintéticos testosterona, como melhorar o crescimento muscular.

mesa de trabalho

Finalmente, a ecdisterona ou a turquesterona não são consideradas como suplementos sintéticos e os médicos também não os prescrevem para terapias de reposição hormonal como o TRT.

As principais semelhanças entre a turquesterona e a ecdisterona

Conforme discutido acima, ambos os produtos vêm de um composto muito semelhante. Agora vamos descobrir mais sobre suas principais semelhanças e benefícios.

ambos são ecdisteróides.

Ecdysterona e turkesterona são suplementos orgânicos, principalmente responsáveis pela muda e pelo desenvolvimento. Os ecdisteróides são mais comumente disponíveis em algumas plantas, como espinafre, quinoa e insetos.

Em primeiro lugar, essas substâncias são ecdisteróides e têm as mesmas estruturas moleculares. Além disso, eles são um tipo de hormônio natural, disponível em determinados insetos e plantas, chamados fitoecdisteróides. Embora o nome possa parecer estranho, os ecdisteróides não podem ser referidos como variações sintéticas como os esteróides anabolizantes.

nenhum deles é esteróide sintético.

Como esses produtos de suplementos não se ligam a receptores de andrógeno semelhantes no corpo, como os esteróides sintéticos, isso significa que eles não são esteróides anabólicos e que geralmente são comprovados quimicamente para o corpo.

Ambos têm benefícios semelhantes.

Turkesterona e ecdysterona são suplementos populares para a construção muscular. Eles podem ajudar no crescimento muscular magro e promover a síntese de proteínas musculares.

Ambas as alternativas são vendidas por várias marcas e usadas como suplementos para construção muscular. De acordo com vários estudos e pesquisas, ambos os compostos têm propriedades anabólicas e podem ser usados na aceleração da força muscular.

Além disso, a maioria das pessoas usa esses suplementos para aumentar a massa e a força muscular. De acordo com as pesquisas, 72,1% de usuários relatou que ambos os compostos os faziam sentir mais substanciais.(2)

Eles não causam efeitos colaterais esteroides.

Embora a testosterona tenha uma estrutura molecular semelhante aos ecdisteróides, esta última não se liga aos receptores andrógenos ou aumenta os níveis hormonais de forma não natural. Consequentemente, os ecdisteróides, como a turquesterona e a ecdisterona, não levam à desarmonia hormonal ou supressão.

Portanto, consumir esses compostos naturais não prejudicará os rins ou o fígado, ao contrário da maioria dos esteróides anabolizantes.

Semelhança em seu processo de fabricação.

Uma vez que a atividade biológica desses dois compostos é bastante semelhante entre si, eles também são fabricados usando um método semelhante, ou seja, a síntese dos compostos de plantas ou animais e, em seguida, processá-los para fazer. Os fornecedores mais confiáveis garantem que ambos os suplementos sejam provenientes de fornecedores da mais alta qualidade, aderindo ao processamento de primeira linha, incluindo testes de laboratório e isolamento de possíveis contaminantes.  

dosagem.

Não existe uma dose recomendada ideal para esses dois produtos, e mais pesquisas são necessárias para identificar suas dosagens ideais.

Ao consumir seus suplementos, pode-se seguir a dosagem recomendada mencionada pela marca ou seguir o conselho de um especialista. Além disso, os usuários iniciantes devem começar com metade da dosagem recomendada nos primeiros meses para aumentar sua tolerância. No que diz respeito aos usuários experientes, eles podem aumentar a ingestão para uma quantidade moderada e combinar esse suplemento com um regime de exercícios ativo.

Embora ambas as substâncias sejam ecdisteróides, os usuários podem consumi-las dentro e fora por longos períodos.

leite bebendo

linha de fundo.

A nutrição esportiva é um negócio delicado. Todos os anos, o mercado é inundado com muitos novos suplementos para malucos de fitness. A ecdisterona e a turquesterona são ambos os fitoecdisteróides naturalmente derivados de uma planta semelhante. Sua estrutura química é a mesma; eles geram resultados idênticos e geralmente são considerados seguros se um consumidor os usar.

Os frequentadores de academia ou construtores de músculos que seguem um regime de treinamento otimizado, treinamento regular, uma dieta equilibrada e recuperação podem encontrar o máximo proveito de usar turquesterona e ecdisterona.

Por último, esses suplementos estão disponíveis em balcão e online. Além disso, nenhuma organização profissional de esportes menciona essas marcas em sua lista proibida, tornando legal seu consumo. Portanto, aqueles que desejam suplementos podem comprá-los de uma marca confiável e de renome para experimentar os melhores efeitos.

+2 de fontes

A FreaktoFit tem diretrizes rígidas de sourcing e conta com estudos revisados por pares, institutos de pesquisa educacional e organizações médicas. Evitamos o uso de referências terciárias. Você pode aprender mais sobre como garantimos que nosso conteúdo seja preciso e atualizado, lendo nosso política editorial.

  1. como construir músculos, segundo especialistas; https://www.forbes.com/health/body/how-to-build-muscle/
  2. melhores suplementos de construção muscular; https://www.forbes.com/2007/09/18/health-supplements-muscle-forbeslife-cx_avd_0919health/?sh=59d63a9aa8cd

Última análise em 11 de abril de 2026

Como revisamos este artigo:

ⓘ Fontes

O FreakToFit segue diretrizes rígidas de sourcing e depende de estudos revisados por pares, instituições de pesquisa acadêmica e organizações médicas respeitáveis. Nós usamos apenas fontes credíveis de alta qualidade para garantir a precisão e integridade do nosso conteúdo.

🕖 História

Nossos especialistas monitoram continuamente o espaço de saúde e bem-estar e atualizamos nossos artigos quando novas informações estiverem disponíveis

Versão atual

Escrito por Uttam (Trainting Fitness & Yoga), PT

Revisado por Kapil Yadav

ATUALIZADO: 11 de abril de 2026

26 de abril de 2023

Escrito por Uttam (Trainting Fitness & Yoga), PT

Revisado por Kapil Yadav

Este conselho de treino é para orientação geral de condicionamento físico. Sempre verifique com seu médico ou treinador certificado antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver condições ou lesões pré-existentes. saiba mais

Uttam (treinador de fitness e ioga), PT

autor
Concluiu o curso de instrutor de fitness pessoal certificado do American  Council on Exercise com 10 anos de experiência. Além disso, Uttam é um escritor de esportes. Após se formar, ele escreveu para vários sites em relação ao esporte. Possui excelentes conhecimentos na área de esportes.  saiba mais. Aprenda sobre nossos Processo editorial.

Kapil Yadav

especialista em fitness
Kapil Yadav, com sede em Indore, Madhya Pradesh, na Índia, é um treinador certificado de fitness e especialista em transformação. Com base em sua jornada educacional em Devi Ahilya Vishwavidyalaya,…

Deixe um comentário

×
Assine para obter as últimas atualizações de fitness e nutrição
Digite seu email abaixo e junte-se a nós para uma jornada de fitness
imagem de app-in