Latihan trampolin mini untuk pemula dengan trik penurunan berat badan Bagaimana cara mendapatkan perut six pack dalam enam hari? Membuka manfaat probiotik: meningkatkan kesehatan pencernaan dan fungsi kekebalan tubuh Trauma dan manajemen diet lengkapnya Durga Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan, dan Tindakan Pencegahan Obat-obatan, keracunan dan pengobatan rumahan sederhana Titik akupunktur untuk menginduksi menstruasi: membuka siklus alam Menyeimbangkan Hormon dengan Yoga: Cara Mengembalikan Keselarasan Batin Anda Landmine Squat Press: Manfaat dan Variasi 7 Alasan Mengapa Susu Buruk Untuk Anda? 7 Pose Yoga 3 Orang Menakjubkan : Cobalah Hari Ini Apa itu retret kesehatan dan apa yang diharapkan darinya? 10 Latihan Skoliosis dan Manfaatnya Shunya Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukannya dan Tindakan Pencegahan 7 Pose Yoga untuk Meringankan Gejala Endometriosis Apakah Peloton Baik untuk Nyeri Punggung Bawah?  Bisakah gigi bungsu menyebabkan sakit telinga: 5 pengobatan rumahan terbaik Apa itu Probiotik: Jenis, Penggunaan dan Sumber Latihan terbaik untuk dilakukan di gym rumah kecil Kalkulator Nutrisi Sandwich Subway – Ketahui Kalori Sebelum Anda Memesan Kesalahpahaman tentang yoga, hapus hari ini Mencegah masalah kesehatan terkait dingin di lapangan golf: peran lapisan tahan air dimana beli sprite cranberry Bagaimana pose meditasi 4 yin ini membantu saya menemukan ketenangan, keseimbangan, dan keheningan yang lebih dalam Vitarka Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukannya dan Tindakan Pencegahan Mengapa Protein Shake Menyebabkan Kembung: Memahami Penyebab dan Solusi Mudah 2468 Diet: Hasil, Rencana Makan & Apakah Itu Benar-Benar Berhasil seperti apa rasanya truffle hitam? Latihan Luddite: Reklamasi Kekuatan Melalui Batu, Bumi, dan Tenaga Kerja Langsung Bagaimana cara merawat mata dengan benar? Hipertensi : gejala, komplikasi, pengobatan dan pengobatan rumahan Mesin keriting kaki rawan: fitur & manfaat Yoni Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukannya dan Tindakan Pencegahan Manfaat kopi yang luar biasa pada rambut dan kulit kepala Anda 6 Makanan Sehat yang Dimakan Setiap Pejuang UFC yang Harus Anda Makan dalam Diet Anda Dekat bench press dengan dumbbell : teknik yang tepat 10 Latihan Kettlebell Terbaik untuk Glutes: Dapatkan pantat yang terangkat dan kencang 7 Teh penambah kekebalan tubuh dengan manfaat dan resep terbaik Makanan Super Terbaik untuk Pria: Dapatkan Manfaat Luar Biasa Bagaimana Push-Up Tabata Mengubah Kekuatan dan Daya Tahan Tubuh Bagian Atas Saya
membuat janji pengangkatan ajukan pertanyaan mengajukan Bicaralah dengan seorang ahli talk2expert pertanyaan dan jawaban Tanya Jawab alat pelacak kesehatan pelacak kesehatan Latihan dan kebugaran latihan Nutrisi dan diet yg menyehatkan Yoga dan meditasi meditasi kesehatan dan kesejahteraan kesegaran musik untuk suasana hati musik untuk suasana hati pelayanan sosial pelayanan sosial Dengarkan Podcast Kami podifikasi Toko Ebook buku elektronik
Berdasarkan bukti
12.1K
bacaan
1.4K

10 Pengganti Terbaik Untuk Cabe Cabe yang Akan Menyelamatkan Makanan Anda

ditinjau secara medis
Proses peninjauan kami
Konten kami mengalami proses editorial yang ketat, termasuk pemeriksaan fakta dan tinjauan klinis oleh para ahli medis yang memenuhi syarat.
Baca Selengkapnya →

Tim editorial kami
Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan), M.S
pengarang
Vandana Sheth
penasihat medis
oleh   Vandana Sheth
Vandana Sheth ✔ Pakar Terverifikasi
Vandana Sheth, RDN, CDCE, Fand, adalah tokoh terkemuka di bidang nutrisi, memegang peran sebagai peninjau ahli medis di US News &…
Baca Selengkapnya →
- wewenang yang ditulis oleh   Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan), M.S
Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan), M.S
Nebadita berpengalaman di bidang gizi, kesehatan, kebugaran, dan banyak lagi. Nebadita memperoleh gelar master dari National Institute of Nutrition, Hyderabad dan saat ini bertugas di ICMR cabang timur. LEBIH TAH. INFORMASI Pelajari tentang kami proses editorial..
Baca Selengkapnya →
Diperbarui pada 11 April 2026
Mengapa ini diperbarui
Kami terus memantau lanskap kesehatan dan memperbarui artikel kami untuk mencerminkan bukti terbaru.

Diperbarui pada 11 April 2026

Lihat semua sejarah →
— LOFALDPublikasikan pada 19 Oktober 2022
9 menit baca |
Proses editorial kami memastikan bahwa informasi yang kami berikan diteliti dengan baik dan dapat diandalkan. Pelajari tentang komitmen kami terhadap kualitas dalam Kebijakan editorial kami.

Sejumput cabai rawit yang sempurna benar-benar dapat memunculkan rasa dari beberapa hidangan, tetapi Anda tidak dapat selalu memilikinya. Jadi apa yang bisa Anda gunakan sebagai pengganti? Berikut adalah 10 pengganti yang bagus untuk cabai rawit yang sama lezat dan serbagunanya dengan yang asli.

Apa itu cabai rawit?

Cabe rawit adalah bumbu yang terbuat dari buah kering yang digiling capsikum. Ini juga kadang-kadang disebut panas merah. Cabe rawit pedas dan dapat digunakan di berbagai hidangan. Dalam beberapa hidangan, dapat memberikan rasa dan sedikit panas untuk apa yang seharusnya menjadi makanan hambar.

Dalam kasus lain, dapat menambah banyak kepedasan pada hidangan. Namun, tidak semua orang menyukai cabai rawit. Jika Anda tidak suka cabai rawit atau alergi, ada banyak alternatif yang bisa Anda gunakan dalam masakan Anda.

Manfaat cabe rawit.

Cabai rawit adalah rempah favorit di banyak dapur dan mudah untuk mengetahui alasannya. Ini menambah banyak rasa dan juga dapat membantu Anda makan lebih sehat dengan menambahkan rasa tanpa menambahkan terlalu banyak garam.

Anda dapat menggunakannya untuk membuat semuanya mulai dari cabai hingga telur orak-arik. Tapi apa manfaatnya dari cabe rawit?

10 pengganti terbaik untuk cabai rawit.

1. Paprika.

paprika
paprika

Terkadang yang Anda butuhkan hanyalah sesuatu yang cukup pedas untuk menambah panas, tetapi tidak cukup panas untuk membakar mulut. Paprika bisa menjadi pengganti itu. coba taburkan beberapa telur, kentang, atau nasi untuk tendangan beraroma.

2. Jahe.

Jahe adalah salah satu rempah-rempah Itu mungkin terdengar tidak menarik pada awalnya, tetapi begitu Anda mencicipinya, kemungkinan besar Anda tidak akan menginginkan bumbu lain di hidangan Anda. Cobalah parut jahe menjadi sup atau kue pai dan kue dengannya. Jahe adalah bumbu yang telah digunakan di seluruh dunia selama ribuan tahun.

haluan
haluan

Di Cina, itu secara tradisional ditanam di kebun jahe dan digunakan sebagai obat alami untuk mengobati berbagai gejala seperti sakit perut dan sakit tenggorokan. Akar biasanya digiling menjadi bubuk atau diparut sebelum ditambahkan ke resep.

3. Ketumbar.

Ketumbar adalah pengganti yang bagus untuk cabai rawit. Ini tersedia sepanjang tahun dan dapat ditanam di kebun Anda. Sangat mudah digunakan dalam resep karena memiliki rasa yang kuat yang menutupi rasa cabai rawit. Ketumbar juga dapat digunakan untuk membuat salsa, dan menambah kesegaran yang sempurna dengan taco ikan.

ketumbar
ketumbar

Daunnya juga dapat dimakan yang membuatnya ramah lingkungan karena Anda tidak perlu mengupas daunnya sebelum dimasak bersamanya. Jika Anda menyukai makanan pedas tetapi tidak menyukai panasnya, coba tambahkan ketumbar daripada cabai rawit karena menambahkan bumbu secukupnya tanpa terlalu panas.

4. Basil sebagai pengganti cabai rawit.

Kemangi adalah pengganti yang bagus untuk cabai rawit, terutama dalam hidangan yang secara tradisional dibuat dengan bumbu panas. Rasanya mirip dengan cabai rawit, tapi tidak terlalu pedas. Anda dapat menggunakan kemangi kering atau segar tergantung pada apa yang Anda buat.

kemangi
kemangi

Mencampur garam dan lada hitam dengan kemangi segar atau kering akan menghasilkan rasa yang sama juga. Jika Anda tidak memiliki pengganti cabai rawit lain, taburkan beberapa paprika di piring Anda adalah pilihan lain yang akan menambah sedikit panas pada makanan Anda.

5. Jus lemon/jeruk nipis.

jeruk nipis
jeruk nipis

Tambahkan sedikit bumbu ke hidangan favorit Anda dengan pengganti ini. Pengganti berikutnya adalah air jeruk nipis atau jeruk nipis. Tambahkan jus satu hingga dua lemon atau limau ke dalam hidangan Anda dan Anda akan memiliki efek yang sama dengan cabai rawit.

6. Saus Sriracha.

Sebagai permulaan, ada saus Sriracha. Dikenal sebagai saus pedas atau saus cabai, bumbu ini dibuat dengan menggabungkan cabai dengan cuka, bawang putih, gula dan garam. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi saus pedas khusus ini sebenarnya dinamai kota pesisir Si Racha di Thailand.

Saus Sriracha Pengganti Cabe Cabe
saus sriracha

Dalam hal rasanya, rasa Sriracha berada di antara tajam dan manis – beberapa tanda hubung akan membuat selera Anda bernyanyi dengan gembira! Plus, ada banyak variasi sriracha di pasaran sekarang (termasuk yang tersedia dalam botol peras), sehingga Anda dapat membumbui apa saja mulai dari telur hingga sandwich hingga taco.

7 .Pembuhi cabai.

Ini adalah apa yang bisa diganti dengan cabai rawit. Tambahkan jumlah cabai yang tepat untuk makanan Anda. Seperti cabai rawit, paprika dapat ditambahkan ke hampir semua hidangan.

8. thyme.

Thyme adalah pengganti yang sempurna untuk cabai rawit dalam sup, semur, dan cabai. Ini memiliki rasa yang sedikit mirip dengan cabai rawit dengan sedikit nada yang lebih bersahaja yang dapat menambah kedalaman pada hidangan Anda. Thyme juga baik dengan telur, kentang, dan saus.

Pengganti thyme untuk cabe rawit
timi

Untuk membuat thyme lebih beraroma dan lebih mudah digunakan sebagai pengganti bumbu, cobalah memanggang daunnya sampai kering tetapi tidak kecoklatan sebelum menambahkannya ke resep Anda atau menaburkannya di atas makanan Anda.

9. bubuk kari.

Kari adalah bumbu populer yang sering digunakan dalam masakan India, Pakistan, dan Sri Lanka. Bisa dicampur dengan cairan untuk membuat saus atau ditaburkan di atas makanan sebelum disajikan. Rempah-rempah lain dapat digunakan sebagai pengganti bubuk kari jika diinginkan.

10. oregano.

Oregano adalah ramuan serbaguna yang dapat digunakan dalam banyak resep. Jika Anda tidak memiliki cabai rawit dan membutuhkan pengganti, cobalah oregano. Oregano memiliki kualitas pedas yang mirip dengan cabai rawit, tetapi rasanya lebih ringan dan manis.

Pengganti oregano untuk cabe rawit
oregan

Ini juga merupakan pilihan yang baik jika Anda ingin menambahkan lebih banyak herbal ke dalam resep Anda.

  • Hancurkan oregano kering dengan mortar dan alu sampai menjadi sangat halus. Anda juga dapat menggunakan pengolah makanan untuk langkah ini.
  • Tuang oregano yang sudah dihaluskan atau dicincang halus ke dalam panci atau wajan dengan minyak zaitun dan tumis dengan api kecil sampai rasanya terlepas, sekitar 5-10 menit.

garis bawah.

Meskipun Anda tidak dapat selalu mengganti cabai rawit dengan paprika lain, pengganti di atas adalah pilihan yang baik untuk dimiliki. Bereksperimenlah dengan mereka untuk melihat jenis makanan apa yang mereka kerjakan dengan baik. Ingat bahwa kepedasan rempah-rempah ini akan bervariasi menurut selera, jadi mulailah dari yang kecil dan tambahkan lebih banyak jika diperlukan.

+5 sumber

FreaktoFit memiliki pedoman pengadaan yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian pendidikan, dan organisasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca Kebijakan Editorial.

  1. Mengurai Misteri Capsaicin: Alat untuk Memahami dan Mengobati Rasa Sakit; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3462993/
  2. Capsaicin diet dan potensi anti-obesitasnya: dari mekanisme ke implikasi klinis; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5426284/
  3. Sifat anti-inflamasi komparatif dari ekstrak capsaicin dan etil-aasetate dari Capsicum frutescens Linn [ Solanaceae] pada tikus; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3824481/
  4. Sifat stimulasi sirkulasi darah dari cabai rawit: ulasan; https://www.researchgate.net/publication/326060740_Blood_Circulation_Stimulation_Properties_of_Cayenne_PepperA_Review
  5. Capsaicin mengurangi glukosa darah dengan meningkatkan kadar insulin dan kandungan glikogen lebih baik daripada kapsiat pada tikus diabetes yang diinduksi streptozotocin; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28230360/

Terakhir ditinjau pada 11 April 2026

Bagaimana kami meninjau artikel ini:

Sumber

FreaktoFit mengikuti pedoman pengadaan yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan organisasi medis terkemuka. Kami hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi dan kredibel untuk memastikan keakuratan dan integritas konten kami.

🕖 Sejarah

Pakar kami terus memantau ruang kesehatan dan kebugaran, dan kami memperbarui artikel kami saat informasi baru tersedia

Versi Saat Ini

Ditulis oleh Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan), M.S

Diulas oleh Vandana Sheth

Diperbarui: 11 Apr 2026

Okt 19, 2022

Ditulis oleh Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan), M.S

Diulas oleh Vandana Sheth

Rekomendasi diet yang diberikan di sini didasarkan pada penelitian dan tinjauan ahli. Kebutuhan individu bervariasi — silakan berkonsultasi dengan ahli gizi atau ahli gizi terdaftar sebelum mengubah pola makan Anda. LEBIH TAH

Nebadita berpengalaman di bidang gizi, kesehatan, kebugaran, dan banyak lagi. Nebadita memperoleh gelar master dari National Institute of Nutrition, Hyderabad dan saat ini bertugas di ICMR cabang timur. LEBIH TAH. INFORMASI Pelajari tentang kami proses editorial..

Baca Bio →

Vandana Sheth

ahli gizi

Vandana Sheth, RDN, CDCE, Fand, adalah tokoh terkemuka di bidang nutrisi, memegang peran sebagai peninjau ahli medis di US News &…

Baca Bio →

Tinggalkan komentar

×
Berlangganan untuk mendapatkan pembaruan kebugaran & nutrisi terbaru
Masukkan email Anda di bawah ini dan bergabunglah dengan kami untuk perjalanan kebugaran
Gambar keikutsertaan
iklan
iklan
iklan
iklan
iklan
iklan
iklan
iklan