Teh putih suntik sehari membuat dokter menjauh

Teh putih—ya, begitulah namanya. Ini adalah suplemen antioksidan kuat yang akan membantu tubuh Anda melawan penyakit, menyebabkan radikal bebas dari dalam. Ini dapat diambil sebagai bagian dari rutinitas suplemen harian Anda atau sebagai penjemputan sesekali saat Anda sedang tidak sehat.

Meskipun mungkin tidak terlihat seperti itu, teh putih memiliki banyak Manfaat Kesehatan Bahwa tidak heran orang sangat menyukainya. Mari kita lihat lebih dekat sepuluh cara Anda dapat menggunakan suplemen ajaib ini untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Apa itu suntikan teh putih?

Teh putih terbuat dari daun tanaman Camellia sinensis yang tidak teroksidasi. Proses oksidasi yang digunakan untuk teh hitam dan hijau memecah lebih banyak senyawa tanaman yang lembut, seperti vitamin, mineral, antioksidan, dan nutrisi lainnya. Ini membuat teh putih dengan kadar senyawa yang lebih bermanfaat ini daripada jenis teh lainnya.

Teh putih juga mengandung lebih sedikit kafein daripada teh hitam atau hijau, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang ingin mengurangi asupan kafein mereka. Satu cangkir teh putih yang diseduh memiliki sekitar 25 miligram kafein, sementara satu cangkir teh hijau atau hitam yang diseduh dapat memiliki hingga 115 miligram.

Cerita terkait

Proses pencernaan, penyerapan dan transportasi nutrisi Apakah Ashwagandha aman selama kehamilan awal?

nilai gizi.

yg dikejar Resep suntikan teh putih.

Bahan-bahan yang disuntikkan dengan teh putih adalah 2 sendok makan daun teh putih kering.

1 liter air, mendidih.

Tempatkan daun teh di infuser. Tuang air mendidih di atasnya & curam selama sekitar 10 menit. Hapus infus dan nikmati.

Berhati-hatilah untuk tidak meminumnya terlalu cepat atau Anda akan tersiram air panas oleh cairan panas. Ada banyak manfaat teh jenis ini yang menjadikannya salah satu minuman paling sehat yang bisa Anda miliki. Beberapa orang menggunakan ini sebagai pengganti kopi karena tidak ada kalori dalam versi suntikan teh, tetapi jika Anda akan melakukannya, jangan tambahkan pemanis apa pun.

Resep minuman teh putih dingin.

Daripada yang panas, Anda juga bisa membuatnya menjadi minuman dingin, menyegarkan, dan memberi energi. Anda dapat membuat minuman ini dengan mengikuti lima langkah sederhana:

• Isi wadah Anda dengan air dingin.
• Tambahkan sekitar tiga hingga empat sendok makan teh putih daun longgar atau satu kantong teh putih.
• Biarkan teh meresap selama dua menit atau lebih tergantung pada seberapa kuat yang Anda inginkan.
• Masukkan jus lemon segar atau tambahkan madu jika diinginkan.
• Sajikan dingin.

Apa yang ada dalam suntikan teh putih?

Ini adalah salah satu teh kaya antioksidan yang tersedia di pasaran, mengandung antioksidan hingga 10 kali lebih banyak daripada teh hijau. Antioksidan dalam teh putih disebut polifenol, dan zat ini telah terbukti memiliki manfaat bagi kulit dan jantung Anda. Beberapa ilmuwan bahkan berpikir bahwa polifenol ini dapat memerangi sel kanker prostat.

Teh putih mengandung kafein, tetapi kadarnya jauh lebih rendah daripada yang ditemukan dalam teh hitam atau hijau. Ini berarti bahwa itu tidak menyebabkan lonjakan energi atau Jatuh seperti kopi atau minuman berkafein lainnya bisa dilakukan. Minum teh putih juga dapat membantu Anda merasa kurang lapar di kemudian hari karena efeknya pada hormon seperti ghrelin, yang mengatur rasa lapar dan kenyang.

10 manfaat suntikan teh putih.

Teh putih, juga dikenal sebagai jarum perak atau teh peony putih, telah menjadi semakin populer selama beberapa tahun terakhir. Dengan kadar anti-oksidan yang tinggi dan kandungan kafeinnya yang rendah, tidak heran orang-orang beralih ke suntikan teh putih di cangkir pagi mereka atau saat bepergian. Jadi, kami akan membahas beberapa dari 10 manfaat teh putih yang mungkin tidak Anda ketahui.

1. Meningkatkan energi.

Teh putih adalah cara yang bagus untuk meningkatkan energi Anda tanpa kafein yang datang dengan kopi. Ini juga merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, yang dapat membantu melindungi Anda dari kanker dan penyakit jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu juga dapat menurunkan kadar kolesterol, mengurangi peradangan, dan Tingkatkan metabolisme Anda. Anda juga bisa meminumnya sebagai obat flu atau saat sakit kepala atau sakit tenggorokan.⁽¹⁾

2. Membersihkan tubuh.

Teh putih dikenal karena banyak manfaatnya, tetapi sebenarnya ini adalah salah satu minuman paling bermanfaat untuk Detoksifikasi dan pembersihan tubuh. Tembakan teh putih dapat membantu Anda merasa lebih baik dan lebih berenergi dengan membantu pencernaan dan Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Minumlah secangkir teh putih di pagi hari untuk memulai hari Anda dengan tubuh yang bersih.

3. Memperbaiki kulit.

Teh putih memiliki antioksidan kuat dan kaya akan sifat anti-penuaan. Inilah sebabnya mengapa suntikan teh putih adalah cara yang fantastis untuk memperbaiki kulit Anda. Tidak seperti teh lainnya, teh putih tidak mengandung tanin yang dapat menyebabkan jerawat. Selain itu, kafein yang ditemukan dalam teh putih merangsang Produksi kolagen dan mengurangi keriput.⁽²⁾

Teh putih juga mengandung asam amino antioksidan yang meningkatkan sel kulit sehat dan mencegah kerusakan oksidatif dari sinar UV matahari. Dengan manfaat ini, tidak heran popularitas minuman teh putih sedang meningkat.

4. membantu dalam penurunan berat badan.

Teh putih adalah minuman penurun berat badan yang populer karena mengandung katekin, yang merupakan senyawa tanaman yang dikenal dapat meningkatkan pembakaran lemak.

Satu studi menunjukkan bahwa ekstrak teh putih dapat mengurangi berat badan dan ukuran pinggang pada orang dewasa yang obesitas. Studi lain menunjukkan bahwa setelah empat minggu, orang yang minum teh putih rata-rata kehilangan dua pon lebih banyak daripada mereka yang tidak minum teh sama sekali.

Minum hanya satu cangkir teh putih sehari dapat membantu Anda menurunkan hingga lima pon per tahun tanpa diet atau berolahraga lebih banyak.

Studi juga menunjukkan bahwa ekstrak teh putih dapat membantu dalam Melawan obesitas Karena efek termogeniknya pada sel-sel lemak, memberikannya kemampuan untuk memecah lemak dan meningkatkan metabolisme.⁽³⁾

5. Melawan kanker.

Teh putih ternyata menghambat pertumbuhan Sel kanker manusia, termasuk kanker ovarium dan usus besar. Satu studi khusus menemukan bahwa teh putih menghambat proliferasi sel kanker usus besar hingga 40%. Senyawa yang paling aktif adalah katekin dan sejenis polifenol yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG), keduanya antioksidan. Antioksidan menetralisir radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan DNA, peradangan dan pertumbuhan tumor.⁽⁴⁾

6. mengandung antioksidan.

Teh putih mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan kulit. Antioksidan dalam teh putih adalah cara yang bagus untuk menjaga Anda Kulit tampak awet muda dan bercahaya. Minum secangkir teh putih juga dapat membantu mencegah kanker, penyakit jantung, dan penyakit lainnya. Ada banyak manfaat dari suntikan teh putih, termasuk menjadi anti-inflamasi yang luar biasa.⁽⁵⁾

7 .Meningkatkan kesehatan jantung.

Salah satu manfaat yang paling penting adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Columbia University, para peneliti menemukan bahwa orang yang minum empat cangkir atau lebih per hari memiliki banyak Risiko penyakit kardiovaskular lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum teh sama sekali.

Studi ini juga menemukan bahwa mereka yang minum lebih dari satu cangkir per hari memiliki kemungkinan 45% lebih kecil untuk mengembangkan penyakit arteri koroner, dan 50% lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki tekanan darah tinggi daripada mereka yang tidak minum teh sama sekali. Minum teh putih juga dapat membantu penderita diabetes mempertahankan kadar gula darah yang lebih baik dengan mengatur jumlah insulin yang dikeluarkan pankreas mereka setelah mereka makan.⁽⁶⁾

Ini juga kaya akan flavonoid yang dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung dan stroke dengan mencegah kolesterol LDL dari oksidasi. Flavonoid juga dapat menghambat pembentukan gumpalan.

8. hidup lebih lama.

Minuman teh putih bermanfaat karena beberapa alasan. Salah satu manfaatnya adalah mereka dapat membantu Anda hidup lebih lama. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi ekstrak teh putih secara teratur memiliki risiko terkena kanker dan penyakit kronis lainnya, yang membantu mereka untuk hidup lebih lama.

Manfaat lainnya adalah mereka dapat membantu Anda merasa baik. Mereka secara alami bebas kafein, sehingga mereka tidak akan menyebabkan kegugupan atau sulit tidur dan benar-benar akan membantu Anda merasa lebih terjaga dan rileks.

9. Meningkatkan metabolisme.

putih minuman teh Memiliki metabolisme & meningkatkan berat badan. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum teh putih meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak sekitar 20%. Kafein dalam minuman membantu menyediakan energi yang dibutuhkan untuk meningkatkan pembakaran kalori, dan catechin yang ditemukan di dalamnya mencegah penyimpanan lemak.

10. memperbaiki pencernaan.

Teh putih bisa membantu Tingkatkan metabolisme Anda, Meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, dan membantu membersihkan kulit. Ini juga mengurangi kadar kolesterol. Kandungan kafein di dalamnya relatif rendah, sehingga tidak akan membuat Anda gelisah atau menyebabkan Anda crash di kemudian hari, tetapi itu akan tetap membuat Anda tetap berenergi.

Apakah mereka aman untuk diminum setiap hari?

Teh putih bebas kafein, sehingga aman dikonsumsi setiap hari. Satu cangkir teh putih dapat memberi Anda aktivitas antioksidan sebanyak 3 cangkir teh hijau. Jika dikonsumsi secara teratur, teh putih dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung, stroke, dan kanker. Minumlah es teh putih Anda atau panas untuk menikmati banyak manfaatnya!

Vodka Teh Teh Putih.

Bosan dengan kopi? Coba ganti minuman pagi yang biasa dengan teh putih. Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan oleh Journal of makanan Dan metabolisme menemukan bahwa mengonsumsi dua cangkir teh putih setiap hari dapat membantu mengurangi berat badan Anda.

Dan, dengan hanya 40 kalori per cangkir, ini adalah cara yang bagus untuk tetap mengikuti diet Anda tanpa mengorbankan rasa. Jika Anda bukan penggemar minum teh di pagi hari, coba campurkan ke dalam koktail Anda.

Campurkan beberapa vodka dalam gelas dan tambahkan beberapa jus limun atau jeruk bali dengan teh putih untuk koktail mudah yang dapat Anda nikmati setiap malam dalam seminggu.

Campurkan satu sendok makan daun teh putih dengan air panas, curam sampai dingin dan nikmati sebagai alternatif yang menyegarkan untuk minuman berkafein.

resep vodka teh putih.

Membuat 1 gelas | Waktu persiapan: 5 menit | Waktu aktif: 5 menit

bahan.

• 1 sdt teh berdaun putih atau 1 kantong teh putih.
• 1 gelas air.
• Beberapa ranting thyme segar – beberapa untuk termasuk, beberapa untuk hiasan.
• 2 sdm jus lemon segar.
• 1 sdm madu.
• 2 oz vodka atau gin (apa pun yang cocok untuk penggemar Anda).
• 1 irisan lemon atau cincang menjadi potongan-potongan bulat – untuk hiasan.
• Soda – air.
• es untuk disajikan.

Bagaimana cara membuat?

• Panaskan air pada suhu 175 ° F-185 ° F dan biarkan teh selama 3-4 menit. Kemudian keluarkan kantong teh atau daunnya dan sisihkan hingga dingin.
• Campurkan 3 ranting atau thyme, jus lemon (atau irisan lemon utuh/bulat untuk lebih banyak rasa) dalam pengocok koktail, dan madu dengan ujung sendok kayu. Kemudian tambahkan vodka dan teh dan aduk rata. Tambahkan lebih banyak madu secukupnya di sini.
• Saring ke dalam gelas panjang di atas es, tuangkan air soda dan aduk perlahan. Selesaikan dengan menghiasnya dengan thyme dan lemon wedges/rounds. Selamat menikmati, teman-teman!

garis bawah.

Teh putih terbuat dari daun Camellia sinensis yang sudah kering dan layu. Ini memiliki antioksidan dan polifenol, yang diyakini dapat membantu mencegah kanker, penyakit kardiovaskular, dan diabetes. Kandungan kafein dalam teh putih sekitar setengah dari teh hitam atau teh hijau. Ini juga salah satu dari sedikit teh yang mengandung fluoride, yang dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan gigi.

+6 sumber