Apa itu pijat aromaterapi? apakah itu benar-benar berfungsi?

Fakta-fakta cepat

• Anda juga dapat membuat campuran sendiri di rumah menggunakan beberapa tetes minyak esensial dan kemudian mengoleskannya langsung ke diri Anda sendiri untuk mendapatkan hasil yang serupa seolah-olah Anda mendapatkan pijatan profesional.
• Hal lain yang perlu dipertimbangkan sebelum menjalani pijat aromaterapi termasuk apakah Anda ingin terapis Anda bekerja telentang atau bagian depan tubuh Anda, berapa lama Anda ingin pijatan berlangsung, dan jenis wewangian apa yang Anda inginkan.
• Penting untuk dicatat bahwa tidak semua minyak esensial harus digunakan pada kulit, jadi pastikan untuk melakukan riset sebelum menggunakan minyak apa pun secara topikal.

Pijat aromaterapi sebenarnya adalah jenis terapi khusus yang menggabungkan penggunaan minyak esensial beraroma ke dalam pijatan. Pijatan melibatkan pergantian antara tekanan lembut dan lebih keras saat menggunakan campuran minyak esensial tertentu. Ini dapat digunakan dengan atau tanpa minyak pijat yang sebenarnya dan biasanya dilakukan di spa lokal Anda…

Siapa yang bisa mendapatkan manfaat dari pijat aromaterapi?

• Pijat aromaterapi dapat bermanfaat bagi siapa saja. Tujuan utama dari ini Jenis pijat adalah untuk meningkatkan relaksasi. Tapi, itu juga bisa membantu untuk kemasygul, memperbaiki tidur, dan meningkatkan tingkat energi.⁽¹⁾
• Jika Anda berurusan dengan segala jenis stres atau rasa sakit, pijat aromaterapi mungkin dapat membantu.
• Orang yang mencari cara untuk memerangi gejala pilek atau flu juga akan mendapatkan kelegaan dari pijat aromaterapi.
• Tidak jarang orang yang telah menjalani operasi untuk menikmati manfaat pijat aromaterapi setelah prosedur mereka juga.
• Bagi orang yang menderita penyakit kronis seperti radang sendi, pijat aromaterapi dapat memberikan bantuan yang sangat dibutuhkan.
• Hal ini juga umum terjadi pada wanita selama kehamilam Untuk menerima pijatan yang mencakup minyak esensial seperti peppermint atau lavender. Aroma ini dapat membantu mengurangi mual selama kehamilan dan membuat pengalaman Anda lebih menyenangkan secara keseluruhan.

Manfaat pijat aromaterapi.

Ada beberapa manfaat yang bisa didapat dari pijat aromaterapi. Manfaat ini termasuk mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan sirkulasi, mengurangi rasa sakit, dan Meningkatkan kekebalan tubuh sistem.

Selain itu, pijat aromaterapi juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan relaksasi. Penggunaan minyak esensial terbukti Mengurangi kadar kortisol Dalam tubuh, yang merupakan hormon yang diproduksi ketika seseorang stres.

Cerita terkait

10 Manfaat Menakjubkan Menimbang Diri Anda Saat Sembelit Cara Meredakan Sembelit Secara Alami : 10 Cara Terbaik

Minyak esensial juga telah terbukti membantu menurunkan tekanan darah dengan melebarkan pembuluh darah dan menurunkan ketegangan pada otot. Dengan ini, penting untuk dicatat bahwa ada risiko yang terkait dengan pijat aromaterapi. Jika digunakan secara tidak benar atau terlalu lama, dapat menyebabkan iritasi kulit atau alergi jika tidak diencerkan dengan benar.

Oleh karena itu, perawatan harus dilakukan selama sesi apa pun karena reaksi yang merugikan dapat terjadi bahkan jika orang yang menerima pengobatan biasanya tidak menderita alergi atau kepekaan terhadap wewangian tertentu.

Hal lain yang perlu dipertimbangkan sebelum menjalani pijat aromaterapi termasuk apakah Anda ingin terapis Anda bekerja telentang atau bagian depan tubuh Anda, berapa lama Anda ingin pijatan berlangsung, dan jenis wewangian apa yang Anda inginkan.

Anda juga dapat membuat campuran sendiri di rumah menggunakan beberapa tetes penting Minyak dan kemudian oleskan langsung ke diri Anda sendiri untuk mendapatkan hasil yang serupa seolah-olah Anda mendapatkan pijatan profesional.

Bagaimana cara menggunakan minyak esensial dalam sesi aromaterapi?

Sebelum memulai sesi aromaterapi, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter kulit Anda untuk mengetahui apakah Anda memiliki alergi terhadap minyak esensial tertentu. Setelah Anda memiliki gambaran umum tentang apa yang terbaik untuk Anda, pilih beberapa minyak khusus untuk digunakan.

Penting untuk dicatat bahwa tidak semua minyak esensial harus digunakan pada kulit, jadi pastikan untuk melakukan riset sebelum menggunakan minyak apa pun secara topikal. Perlu diingat bahwa beberapa orang mungkin memiliki alergi atau kepekaan terhadap aroma tertentu, jadi selalu konsultasikan dengan dokter Anda dan buat catatan tentang tanggapannya. Jika Anda baru memulai, mungkin lebih baik untuk tetap menggunakan satu atau dua minyak pada awalnya dan bekerja jalan Anda ke atas dari sana.

Memilih minyak esensial.

Ketika berbicara tentang pijat aromaterapi, jenis minyak esensial yang digunakan dapat membuat atau menghancurkan pengalaman. Anda akan ingin memilih minyak yang tidak hanya berbau harum tetapi juga memiliki terapi manfaat. Misalnya, minyak lavender juga dikenal karena sifatnya yang menenangkan.

Jika Anda ingin meningkatkan tingkat energi, minyak jeruk adalah pilihan yang baik. Dan jika Anda berjuang dengan sakit kepala atau ketegangan, minyak peppermint dapat membantu.

Bicaralah dengan aromaterapis bersertifikat atau terapis pijat Anda untuk memulai. Hal pertama yang akan mereka lakukan adalah mendiskusikan tujuan kesehatan Anda dan menanyakan tentang alergi yang mungkin Anda miliki.

Mereka kemudian akan memilih campuran penting minyak berdasarkan apa yang mereka ketahui tentang Anda dan apa yang dikatakan intuisi mereka kepada mereka.

Bersiaplah untuk pengalaman yang luar biasa.

Pijat aromaterapi adalah pengalaman luar biasa yang dapat membantu Anda rileks dan merasa segar kembali. Minyak esensial yang digunakan dalam pijatan dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda dan aromanya akan tetap ada pada Anda lama setelah pijatan selesai.

Hampir semua jenis terapi pijat dapat menggabungkan aromaterapi, tetapi paling sering terlihat pada pijat Swedia, jaringan dalam, batu panas, dan pijat ala Thai.

Beberapa bahan umum yang ditemukan dalam campuran ini adalah peppermint, eucalyptus, lavender, jeruk, chamomile dan minyak melati. Tujuan dari minyak ini adalah untuk bekerja dengan panca indera (penglihatan, penciuman, sentuhan) sebagai serta mempromosikan mental relaksasi dan peningkatan.

Apakah aromaterapi bekerja??

Sementara juri masih belum mengetahui apakah aromaterapi benar-benar berhasil atau tidak, banyak orang melaporkan merasa lebih rileks setelah pijat aromaterapi. Salah satu teori adalah bahwa aroma yang digunakan dalam aromaterapi merangsang sistem limbik, yang bertanggung jawab atas emosi dan memori.

Jika Anda ingin mencoba pijat aromaterapi, tidak ada salahnya mencobanya! Tetapi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan minyak esensial, karena dapat menyebabkan reaksi alergi.

Risiko Pijat Aromaterapi.

Meskipun pijat aromaterapi umumnya dianggap aman, ada beberapa risiko yang harus diperhatikan.

• Pertama, jika Anda menderita asma atau kondisi pernapasan lainnya, minyak yang digunakan dalam pijat aromaterapi dapat memicu serangan.
• Kedua, minyak juga dapat menyebabkan iritasi kulit pada beberapa orang.
• Ketiga, pijatan itu sendiri bisa terlalu intens bagi sebagian orang, menyebabkan memar atau nyeri otot.
• Keempat, jika terapis tidak berpengalaman, mereka mungkin menggunakan terlalu banyak tekanan, yang juga dapat menyebabkan memar atau nyeri otot.
• Kelima, terapis hanya boleh menggunakan produk yang mengandung minyak esensial tingkat rendah karena konsentrasi yang lebih tinggi dapat menyebabkan luka bakar.
• Keenam, produk berbasis minyak bisa membuat seprai licin dan sulit diganti setelah sesi pijat Anda.
• Ketujuh, jika Anda alergi terhadap salah satu bahan dalam campuran yang digunakan selama sesi Anda, mungkin gejalanya akan memburuk setelah sesi Anda.
• Kedelapan, jika Anda menggunakan obat-obatan, seperti pengencer darah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum dipijat dengan aromaterapi.
• Kesembilan, menggunakan zat seperti minyak peppermint sekitar area wajah dan hidung dapat mengiritasi mereka lebih dari di tempat lain pada tubuh.
• Terakhir, jangan pernah mengonsumsi apa pun yang mengandung minyak esensial tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Apakah pijat aromaterapi aman selama kehamilan?

Ya, pijat aromaterapi dianggap aman selama kehamilan. Namun, ada beberapa hal yang harus Anda ingat.

• Pertama, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum membuat janji.
• Kedua, pastikan untuk membiarkan terapis Ketahuilah bahwa Anda sedang hamil sehingga mereka dapat menyesuaikan tekanan dan oli yang sesuai.
• Ketiga, hindari minyak yang diketahui merangsang, seperti peppermint atau eucalyptus.
• Keempat, tetap terhidrasi sebelum dan sesudah pijatan. Direkomendasikan untuk Minum air putih minimal 8 ons Sebelum menerima pijatan dan 8 ons air lagi sesudahnya.
• Terakhir, penting untuk dicatat bahwa pijat aromaterapi tidak menggantikan perawatan prenatal secara teratur dari dokter kandungan Anda.

Tips pijat aromaterapi.

• Jika Anda belum pernah mencoba pijat aromaterapi sebelumnya, mulailah dengan mencari spa atau terapis pijat terkemuka yang menawarkan layanan ini.
• Pastikan untuk berkomunikasi dengan terapis Anda tentang alergi atau kepekaan yang Anda miliki sebelum pijatan dimulai.
• Minyak esensial yang digunakan dalam pijat aromaterapi bisa sangat ampuh, jadi penting untuk santai dan ambil lebih dalam nafas selama sesi.
• Minum banyak air setelahnya untuk membantu menyiram minyak keluar dari sistem Anda.
• Bila dilakukan dengan benar, pijat aromaterapi tidak boleh menyebabkan iritasi atau reaksi yang merugikan.
• Minyak esensial mahal dan tidak boleh digunakan pada area kulit sensitif seperti di dekat mata, mulut, hidung, alat kelamin atau luka terbuka tanpa berkonsultasi dengan dokter.
• Jika ragu apakah minyak aman untuk digunakan pada kulit Anda, oleskan sedikit ke area yang tidak mencolok (seperti di belakang telinga Anda) selama 24 jam untuk melihat apakah ada reaksi yang merugikan sebelum menggunakan minyak itu di tempat lain di tubuh Anda.
• Penggunaan berkelanjutan dari beberapa minyak dapat menyebabkan peningkatan sensitivitas dan kebutuhan untuk aplikasi yang lebih jarang.
• Secara umum, selalu periksakan diri Anda ke dokter sebelum memulai rejimen aromaterapi dan hindari kontak dengan wanita hamil.
• Mulailah dengan mendapatkan informasi tentang apa yang sebenarnya terlibat dalam pijat aromaterapi sehingga Anda dapat membuat keputusan yang terdidik saat memilih terapis atau metode pengobatan.

garis bawah.

Pijat aromaterapi adalah pengalaman unik dan menyenangkan yang dapat menawarkan berbagai manfaat. Jika Anda mencari jenis pijatan baru untuk dicoba, atau hanya ingin tahu tentang apa itu semua, pastikan untuk mencoba pijat aromaterapi!

+1 sumber