Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Prithvi Mudra

“Prithvi Mudra”, adalah salah satu mudra yang efektif, yang dipraktikkan sejak zaman kuno. Ini meningkatkan elemen tanah di dalam tubuh kita dan juga mengurangi elemen api, sehingga juga disebut mudra sedatif api. Ia juga dikenal sebagai gestur bumi. Prithvi Mudra efektif untuk meningkatkan proses penyembuhan. Mudra ini meningkatkan kekebalan tubuh kita, yang melindungi kita dari penyakit. Mari pelajari prosedur dan manfaat kesehatan dari Prithvi Mudra.

Arti prithvi mudra.

Prithvi Mudra adalah kata Sansekerta yang terdiri dari dua kata di mana Prithvi berarti “bumi” dan mudra berarti “gesture”. Mudra Prithvi mengurangi elemen api tubuh. Oleh karena itu, juga disebut mudra api-sedatif. Dalam mudra ini, jari anamika (jari manis), yang terkait dengan elemen tanah ditekan, yang membantu menyembuhkan banyak masalah fisik seperti pusing dan kelemahan dll.

Bagaimana cara melakukan prithvi mudra?

Ini adalah mudra yang sangat kuno dan sangat mudah dan sederhana untuk dilakukan. Mari kita pelajari metodenya secara detail sesuai dengan urutan.

• Pertama-tama, ambil matras yoga di tempat yang bersih.
• Kemudian duduk di Padmaasan atau Sukhasan dan jaga agar tulang buang Anda tetap lurus.
• Jaga tubuh Anda dalam posisi yang nyaman dan jaga napas tetap normal.
• Luruskan kedua tangan Anda dan letakkan di kedua lutut Anda.
• Kemudian campurkan anamika (jari manis) kedua tangan Anda dengan ujung ibu jari, buku jari manis (bagian atas ujung jari).
• Tutup mata dan mulailah berkonsentrasi saat pernafasan.
• Tetap dalam posisi ini selama 30 hingga 45 menit.

Manfaat kesehatan dari prithvi mudra.

Ini bermanfaat bagi tubuh kita dalam beberapa cara dan juga efektif untuk mengobati berbagai jenis penyakit. Mari kita lihat manfaat kesehatan dari Prithvi Mudra;

Cerita terkait

Yoga untuk Penjajaran Tulang Belakang: 4 Pose Terbaik 10 Pose Yoga Penting untuk Kecemasan dan Depresi

Prithvi Mudra menghilangkan kelemahan fisik.

Latihan rutin meningkatkan kekuatan tubuh. Ini pada dasarnya meningkatkan kekuatan jaringan, karena bumi dianggap sebagai komponen utama tulang, kuku, otot, daging, dan banyak organ dalam. Ini mengurangi elemen api dalam tubuh kita, mengisi elemen tanah dan membasmi kelemahan fisik dari tubuh.

Prithvi Mudra untuk penambahan berat badan.

Mudra Prithvi tepat di seberang postur api. Postur api digunakan untuk mengurangi berat badan dengan menghasilkan panas. Sedangkan prithvi mudra membantu meningkatkan berat badan. Orang yang kekurangan berat badan dan ingin menambah berat badan mereka dapat dengan mudah meningkatkan berat badan mereka dengan mudra ini. Karena, hal itu meningkatkan unsur bumi dalam tubuh, yang membantu meningkatkan berat badan.

Prithvi Mudra melindungi dari penyakit.

Meningkatkan peningkatan elemen bumi kekebalan kekuatan tubuh, yang melawan berbagai jenis penyakit. Ini juga melindungi kita dari osteoporosis, osteomalacia, ekskresi, penyakit kuning, demam, hipertiroidisme, penyakit inflamasi, perut, bisul usus, bisul di mulut, iritasi pada mata, perut (keasaman), urin, anus, tangan, kaki, kepala, ruam kulit, kuku halus, kelumpuhan dan patah tulang dll.

Prithvi Mudra untuk perkembangan mental.

Sementara itu, perkembangan fisik juga meningkatkan kekuatan mental. Postur ini membuat tubuh dan pikiran lebih stabil dan terkonsentrasi. Meningkatkan rasa percaya diri, menghilangkan kebingungan, kemasygul dan ketakutan dll. Ini menenangkan pikiran kita dan meningkatkan memori yang membantu kita untuk mengingat apa pun untuk waktu yang lama.

prithvi mudra untuk pertumbuhan rambut.

Prithvi Mudra membantu dalam perkembangan fisik kita, sehingga juga mengembangkan semua organ yang terkait dengan tubuh. Karena, rambut kita juga terhubung ke tubuh kita, postur ini membantu dalam regenerasi rambut dengan tekanan jari tertentu. Dengan melakukan postur ini, produksi sel meningkat ke tingkat tertentu, mencegah kerontokan rambut, pemutihan rambut prematur dan juga membantu pertumbuhan rambut, sehingga rambut mulai tumbuh lebih cepat.

Waktu dan durasi Prithvi Mudra.

Waktu terbaik untuk berlatih yoga ini adalah saat matahari terbit di pagi hari, dapat dilakukan bahkan di malam hari. Seharusnya tidak berlatih sampai setengah jam setelah makan. Anda harus duduk selama 15 sampai 20 menit dan harus dilakukan 2-3 kali sehari atau Anda bisa duduk sekaligus selama 30 sampai 45 menit.

Terlepas dari manfaat yang disebutkan di atas, ada beberapa manfaat kesehatan lain dari prithvi mudra. mereka;

• Hampir semua orang bisa berlatih mudra ini.
• Ini membantu meningkatkan konsentrasi.
• kesanggupan hipertensi disebabkan oleh tekanan.
• Ini meningkatkan efisiensi fisik, sehingga Anda dapat bekerja untuk waktu yang lama tanpa lelah.
• Praktek mudra ini mengarah pada perubahan signifikan dalam elemen halus internal, yang mengarah pada kemurahan hati dengan menghapus kesempitan pikiran.

Selain hal-hal di atas, sangat membantu dalam mengatasi banyak masalah seperti;

• kelemahan.
• Penurunan Berat.
• osteoporosis.
• polio.
• kering kulit.
• rambut rontok.
• iritasi mata.
• gas lambung.
• Rasa terbakar buang air kecil.
• sensasi terbakar di anus.
• penyakit kuning.
• demam.
• sensasi terbakar di tangan.
• Ulkus di mulut dan perut dll.

Tindakan pencegahan Prithvi Mudra.

• Jika Anda mengalami nyeri di pangkal paha, Anda mungkin mengalami kesulitan menjaga tulang buang air tetap tegak untuk jangka waktu yang lebih lama, jadi Anda harus melakukannya untuk waktu yang singkat.
• Mudra ini harus dilakukan setidaknya satu jam setelah makan.
• Sebelum berlatih postur ini, tarik napas dalam-dalam lalu jaga napas Anda tetap normal selama latihan.
• Itu harus dilatih dengan kedua tangan.
• Harus ada tekanan ringan di antara jari-jari yang menyentuh.
• Jaga ketiga jari yang tersisa dengan benar.

pertanyaan yang sering diajukan. 

garis bawah.

Oleh karena itu, di sini Anda tahu manfaat kesehatan yang luar biasa dari Prithvi Mudra. Ini adalah mudra yang melaluinya pria dan wanita dapat mengambil nyawa mereka ke arah baru menuju kebugaran. Melakukan mudra ini secara teratur, memberi Anda kekuatan yang dengannya Anda dapat dengan mudah melakukan tindakan sehari-hari dan menggunakan energi Anda dengan benar, hari Anda menjadi menyenangkan. Ini adalah postur yang dapat Anda lakukan di mana saja sekitar 10-15 menit. Jadi, lakukan dan berikan dorongan baru untuk hidup Anda.

+2 Sumber