الأكثر رواجاً
هل كعكات هاي كي صحية؟: الحقيقة تُكشف العلاج بالتدليك الحدسي: فوائده وكيفية القيام به كالي مودرا: فوائدها، آثارها الجانبية، كيفية أدائها، والاحتياطات اللازمة أفضل التمارين واليوغا مع النظام الغذائي لمتلازمة بيرتولوتي Adho Mukha Svanasana وفوائده الصحية التهاب الجراب: تعرف على علاجه وآثاره الجانبية حسّن مزاجك فوراً: 10 طرق بسيطة لتشعر بتحسن عندما تكون حزيناً صلصة إنجليسا: حقائق غذائية وفوائد صحية النظام الغذائي النباتي أو النظام الغذائي النباتي الصرف: أنواعه وفوائده وأخطاؤه أبانا مودرا: فوائدها، آثارها الجانبية، كيفية أدائها، والاحتياطات اللازمة تمارين كروس فيت: فوائدها وأنواعها واحتياطاتها الفوائد الخفية والآثار الجانبية لصابون شجرة الشاي لبشرة خالية من العيوب وضع أهداف لياقة بدنية واقعية وقابلة للتحقيق هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث: الأسباب والمخاطر ونصائح الوقاية فوائد القهوة الخضراء، وصفة تحضيرها، وآثارها الجانبية كيفية الحصول على لياقة بدنية من خلال تمارين قصيرة على مدار اليوم غيّر حياتك مع 10 تمارين كارديو فعّالة في المنزل كيفية التوقف عن عض اللسان أثناء النوم: حقائق مدهشة نظام التمارين الرياضية والنظام الغذائي للرجال وأنواع أجسامهم أفضل 10 وضعيات يوغا لزيادة الوزن كيف يستخدم حاسوب واتسون من شركة IBM الذكاء الاصطناعي في مجال الرعاية الصحية؟ أهم 4 فوائد لاستخدام أحزمة الخصر الدائرية هل يحتوي الشاي العشبي على الكافيين؟ ما هو الصوت الذي يبلغ تردده 432 هرتز ولماذا يُعرف بتردد الكون؟ كيف تسبب مزيلات العرق سرطان الثدي؟ صالة سنترال روك الرياضية - مكان مثالي للحفاظ على لياقتك البدنية والاستمتاع بوقتك أفضل 6 وضعيات يوغا لتخفيف الألم: تجربتي، آراء الخبراء، والنتائج النظام الغذائي للأورام الشحمية: أفضل الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها فوائد صحية رائعة لأوراق الجوافة رفع الأثقال مقابل تمارين الكارديو: تحقيق التوازن الأمثل في برنامجك الرياضي هل هناك أطعمة يمكنها تأخير ظهور الشيب؟ وضعية بهوميسبرشا مودرا: معناها، فوائدها، آثارها الجانبية، وكيفية أدائها اليوغا أثناء الإصابة بالسرطان: فوائد مذهلة وإرشادات من الخبراء كيف ساعدني كتاب اليوغا سوترا 1.1 في بدء رحلتي في ممارسة التأمل الواعي توابل ستايسي هوكينز بالثوم 8 فوائد صحية مذهلة للزبادي 8 طرق لتناول طعام صحي دون قضاء ساعات في المطبخ قوة تمارين التنفس: غيّر عقلك وجسمك المنشطات: أنواعها، استخداماتها، مزاياها وعيوبها ماذا حدث عندما أصلحتُ أخيراً طريقة أدائي لتمرين بيربي؟
اكتشف - حل
مغذٍ
تأمل
الرفاهية
ميعاد
مجلس المراجعة
موسيقى تبعث على الاسترخاء
متتبع الصحة
الخدمات الاجتماعية
الرعاية الصحية
بودكاست كتاب إلكتروني
قصص نجاح
12.2 ألف
يقرأ
1.4 ألف

مياه وايت روك تونيك: فوائدها وفقدان الوزن

استمع إلى هذه المقالة

People often resort to tonic water to avoid scorching sun and quench thirst during the summer season. People may be unaware of how beneficial the use of tonic water can be for health. In fact, white rock tonic water sold in the market as a delicious drink can give us relief for a while.

But that doesn’t mean tonic water can replace water. Excessive intake of tonic water can also cause major health damages. In this article on FreakToFit, we are going to tell you both the advantages and disadvantages of tonic water.

Before you understand the highlights of tonic water, it is also important to know that such home remedies can provide relief for a while in a problem, but the entire treatment of the problem depends on medical advice.

White Rock Tonic Water : Product Description.

White tonic water
White Rock Tonic Water مصدر الصورة: Tonic water White Rock 6 x 10 fl oz delivery 

It is made with cane sugar and contains quinine.

Ingredients.

Pure carbonated water, pure sugarcane sugar, citric acid, sodium benzoate (a protector), natural taste, quinine hydrochloride.

Serving Size 10.00 Floyd Ounces (296 ml).

Serving per container 1.

*Percentage daily uses are based on a 2,000 calorie diet. Your daily consumption may be higher or lower depending on your calorie needs.

اقرأ الآن: رم بومبو: هل رم بومبو جيد؟

Benefits of White Rock Tonic Water.

Today, people use quinine to treat certain health conditions. Medicinal tonic water originally consisted of powdered quinine, sugar and carbonated water. Read the following to find out what quinine can do for your body.

1. Help To Treat Malaria.

As we know, quinine have anti-malarial effects. The Anopheles mosquito transmits malaria infection to the humans. Thereby, tonic water contains Quinine, which helps to cure malaria by destroying the schizont of parasites.

malaria
Malaria

And it can also kill the protozoan parasites Plasmodium vivax and Plasmodium malaria. The use of quinine is important in the management of malaria in many countries.(1)

2. Helps To Control Weight.

In the in vitro study, dietary supplementation included with quinine showed a decrease in food intake and body weight in mice.(2)

وزن
فقدان الوزن

Therefore, quinine can be found to be helpful in weight management. But more further studies on humans will be needed to confirm this claim.

In general, evidence suggests that drinking tonic water can help with weight loss.

اقرأ الآن: 20 فائدة صحية مذهلة لمشروب النبيذ الأحمر

3. It Has Antipyretic Properties.

Studies have claimed that quinine can reduce fever or prevent fever.(3) If quinine is used before administering acetaminophen with other drugs, then there is a sharp drop in body temperature. Another study showed that quinine has potential anti-inflammatory and anti-pyretic properties.(4)

This may be an important addition to anti-plasmodial activity for cerebral malaria.

4. Provides Relief For Restless Leg Syndrome.

Quinine is also found to relieve spasms in the legs. But, the Food and Drug Administration suggests being careful about dosage.

In addition, the FDA recommends avoiding the use of “off-label” quinine products for spasm.

Here’s the point though:

Only minimal studies claim that quinine is effective in reducing episodes of leg cramps at night. But it shows no results affecting the severity or duration of the cramps.(5)

Another study has shown that using quinine in therapeutic doses for relief from Leg syndrome can do more harm than good.(6)  Quinine poisoning can cause a variety of adverse effects.

For example, cinchonism, hypoglycemia, hearing and visual disturbances, gastrointestinal symptoms and arrhythmias.

Side Effects of White Rock Tonic Water.

The quinine is very thin in tonic water. Drinking tonic water is less likely for a person to experience any side effects. However, the side effects of quinine may includes;

  • Stomach cramps.
  • Ringing in the ear.
  • Nervousness.
  • التقيؤ.
  • Feel sick.
  • Loose motion.

People who drink tonic water regularly will want to consider the extra sugar and calories they are consuming. Soft drinks, including tonic water, have very low nutritional value but it contributes to the person’s daily calorie intake.

اقرأ الآن: ما هي الفوائد الصحية والآثار الجانبية للبيرة؟

الأسئلة الشائعة.

1. Which is better, tonic water or soda water?

From a nutrient point of view, tonic water is considered better as it contains more nutrients than soda water. However, it also contains some amount of sugar. Therefore, plain soda water can only be said to be better for achieving benefits of soda water.

2. Is tonic water good for weight loss?

Yes, tonic water is good for weight loss, as it contains a property called quinine which had found to be useful in weight management.

الخلاصة.

Tonic water contains quinine which has been widely studied as a treatment for malaria. Further studies should be done in relation to taking quinine and its effect on leg cramps and weight loss.  So if you have these health problems, be careful. It is better to consult your doctor before use quinine.

However, the tonic water that is available in the grocery store nowadays has very little quinine, which is filled with added sugar.

Hopefully you liked this article a lot. Keep on visiting the FreakToFit website to read other similar health and fitness articles.

+5 مصادر

تلتزم Freaktofit بمعايير صارمة في اختيار المصادر، وتعتمد على الدراسات المُحكّمة، ومعاهد البحوث التربوية، والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع الثانوية. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة محتوانا وتحديثه من خلال قراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنا. السياسة التحريرية.

  1. Treatment of malaria from monotherapy to artemisinin-based combination therapy by health professionals in rural health facilities in southern Cameroon; https://malariajournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2875-8-174
  2. Quinine controls body weight gain without affecting food intake in male C57BL6 mice; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23394313/
  3. Fever in uncomplicated Plasmodium falciparum infection: effects of quinine and paracetamol; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7778148/
  4. A Study of the Anti-pyretic Effect of Quinine, an Alkaloid Effective Against Cerebral Malaria, on Fever Induced by Bacterial Endotoxin and Yeast in Rats; https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.2042-7158.1998.tb06180.x
  5. Should People with Nocturnal Leg Cramps Drink Tonic Water and Bitter Lemon?; https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.2466/pr0.1999.84.2.355

آخر مراجعة بتاريخ

كيف قمنا بمراجعة هذه المقالة:

🕖 التاريخ

يحرص فريق الخبراء لدينا على مراقبة مجال الصحة والعافية باستمرار، لضمان تحديث مقالاتنا على الفور مع ظهور معلومات جديدة. اطلع على عملية التحرير لدينا

الإصدار الحالي
مايو 22, 2025

بقلم: نيباديتا

مراجعة: لين جرينوالت

فبراير 20, 2022

بقلم: نيباديتا

مراجعة: لين جرينوالت

تستند التوصيات الغذائية الواردة هنا إلى الأبحاث ومراجعات الخبراء. تختلف الاحتياجات الفردية، لذا يُرجى استشارة أخصائي تغذية معتمد قبل تغيير نظامك الغذائي. اعرف المزيد

أضف تعليق

اشترك للحصول على آخر التحديثات في مجال اللياقة البدنية والتغذية!

لا نرسل رسائل مزعجة! اقرأ المزيد في صفحتنا سياسة الخصوصية

قائم على الأدلة

يستند هذا المحتوى إلى بحث علمي، وقد كتبه... خبراء.

يسعى فريقنا من المتخصصين الصحيين المرخصين وخبراء التغذية واللياقة البدنية إلى أن يكون غير متحيز وموضوعي وصادق وأن يعرض كل جانب من جوانب الحجة.

تحتوي هذه المقالة على مراجع علمية. الأرقام بين قوسين (1، 2، 3) هي روابط قابلة للنقر تؤدي إلى أبحاث علمية محكمة.

فِهرِس